Массаж после бани

Турецкий мыльный массаж в хаммаме (пилинг тела Кесе) — отзыв

О турецком мыльном массаже в хаммаме, во время которого проводят пилинг тела Кесе, очень мало отзывов. В сети на момент процедуры я нашла буквально несколько развернутых мнений, а было жуть как интересно, что же меня ждет под таким заманчивым названием «пилинг в пене» (пенный массаж).

Поэтому в разгар пляжного сезона решила поделиться информацией об этой процедуре, так как сейчас самый пик предложений по ней.

загар после турецкого мыльного массажа пилинга Кесе

Когда ты с трапа самолета попадаешь на турецкий пляж, первым тебя встречает не теплый чистый песочек, не волны Средиземного моря, я ОНИ. Работники spa-заведений турецких отелей

Своим зорким глазом они вылавливают белоснежных туристов (большинство отдыхающих первый день видно за версту**), и пока ты еще не успел свои телеса примостить на лежак и собраться с мыслями после резкой смены климата, быстренько окучивают и предлагают всевозможные spa-процедуры.

**я прилетела уже с загаром, но меня «спалили» белоснежные сопровождающие

Так что весь удар я взяла на себя

Милый русскоговорящий мужчина поинтересовался «инглишь, дойч, рашн?», чтобы слушающий его по максимуму понял всю прелесть и обязательность того, от чем он будет вещать и какие процедуры предлагать.

И со знанием дела начал расписывать прелести всевозможных массажей и уходовых процедур — курс расслабляющего или лечебного массажа, антицеллюлитный массаж, обертывания, курс лифтиг-масок для лица и т.д.

Но я и тоже четко знала, что мне нужно.

Кесе

Еще до того, как мужчина заговорил, я уже знала, что буду согласна посетить именно это предложение — пилинг тела Кесе Но он смог меня удивить — оказывается, пилинг Кесе у них делают вместе с мыльным массажем в облаке воздушной пены.

Было предложено два комплекса на выбор:

• просто турецкий мыльный массаж с пилингом Кесе (пенный массаж)
• или расширенный комплекс — эти же процедуры + «умасливание тела» + лифтинг маска

Но так как на львиную часть всяких умасливателей для тела моя кожа реагирует высыпаниями, то на расширенный комплекс я не рискнула записаться и испортить себе отдых — лучше взять свое проверенное питательное средство с собой и завершить пенный массаж им. Конечно, сразу предлагают расширенный вариант, а потом нехотя озвучивают уже «урезанный», так как на нем приходится снять от цены 5-10 $.

В итоге, пенный массаж мне обошелся в 25 $ (без умасливания) в хаммаме пятизвездочного отеля.

Чаще базовая цена выше — 30-35 $. Почему так? В нашем отеле посещение хаммама в любое время было бесплатным для отдыхающих, поэтому без наценки за сам хаммам цена получилась ниже (изначально перед мыльным массажем кожу нужно обязательно распарить).

Что вообще это такое — турецкий мыльный массаж (пилинг Кесе)?

Мыльный (турецкий) массаж — это массаж, направленный на снятие усталости в организме с помощью мыльного раствора. Выполняется в хаммаме (турецкой бане) на теплом камне, который называется «чебек».
Пена взбивается из мыла на основе оливкового масла. Проделывается мыльный массаж Кесе круговыми движениями по густой мыльной пене.

Для чего он был мне нужен?

Ставка была не на релакс, а именно на ПИЛИНГ

Наученная горьким опытом предыдущего отдыха, когда красивый розовый загар начинал слазить с моего тела буквально на 2-3-й день по приезду домой, я поняла, что на одном увлажнении не выехать…

И фразы представителей spa-салонов о том, что и «загар после Кесе ложится ровнее, и с кожи сходит не так быстро» — совсем не рекламный вымысел. Так как я успела в этом убедиться, то очень хотела попасть на Кесе именно в турецком «салоне». Раньше проводила пилинг сама, в домашних условиях, и результат был. Интересно было сравнить салонный и домашний вариант, что лучше

Ожидание от мыльного массажа (пенного массажа):

Жестокая реальность :

Мой совет:

• Сделать пилинг на 1-2 день отдыха (сразу по прилету). А лучше два раза — через день.

**а еще лучше — пройти курс пилинга ПЕРЕД поездкой на море Но мне было интереснее попасть именно на турецкий вариант.

Конечно, мыльный массаж с пилингом Кесе (пенный массаж) — это не только очищение кожи. Если верить рекламным обещаниям, он «от всего и для всего».

Процедура и полезная, и обещалась быть красивой. Но как бы не так

Наобещали, конечно, с три короба Так что пройдемся по обещаниям мыльного массажа:

1. Снятие усталости и заряд энергии.

Массаж мыльной пеной является идеальным методом снятия усталости и напряжения, он заряжает энергией и придает сил.

Тут явный +.

Пенный массаж меня не расслабил, а наоборот — я вышла с уверенностью, что сегодня «могу горы свернуть». Как-то горы для сворачивания не предвиделись, зато с горок в бассейн бомбочкой насъезжалась вдоволь, пока остальные выдохнувшиеся уже валялись на шезлонгах.

2. Анти-депресс эффект

Да, Вам не привидилось

Более того, мыльный массаж отлично справляется с нервными перенапряжениями и депрессиями, а также оказывает шикарный косметологический эффект.

…ты приехал на море — солнце, пляж с теплым песочком, чистейшая вода, ни за что не надо думать и все проблемы остались за 2-3000 км. Ага, ага. и тут именно массаж, а не вот это все, помогли расслабиться

Но пенный массаж явно дарит дополнительную энергию = больше дел = меньше мыслей о чем-то нервирующем.

3. Отличное очищение кожи.

Благодаря данной процедуре, кожа хорошо очищается, открываются поры, и улучшается кровообращение.

Тут поддерживаю

Кожа неплохо очищается, и можно не переживать, что она как-то повредится во время пенного массажа — пилинг Кесе по пене очень уж нежный. Для меня, как для любителя жесткого пилинга, даже слишком нежный. Но и нельзя сказать, что эффекта нет, чтобы пожаловаться на эту нежность.

Таких процедур явно нужен целый курс.

загар после турецкого мыльного массажа пилинга Кесе

Сама процедура очень проста.

Тут ставка не только на очищение, но и на ЭФФЕКТНОСТЬ самой процедуры — в рекламных брошюрках просто горы пены и расслабленные тела. Просто полный релакс.

Реальность, конечно. оказалась более прозаичной Но я была готова к этому.

Сначала тело распаривается в хаммаме.

Дальше ты ложишься на разогретые камни и «по-сухому» проводят пилинг Кесе — это очень нежная процедура, каких-то болезненных ощущений точно нет, просто легкие касания и скольжение. А потом уже надуваются специальным мешком облачка пены и по этой пене проводят мыльный массаж.

Во время процедуры меня обливали очень комфортной по температуре водой — она не холодная, так что тело не вздрагивает при каждом выплескивании новой порции.

После этого делают умасливание (по желанию) или переходишь в комнату релакса — затемненную комнату с лежаками. Кому-то там масочки делают, кому-то просто чай приносят. В той комнате релакса, что была я, было несколько лежаков. Размещены так, что «соседей» ты не видишь (комната сделана, словно зигзагом). но отчетливо слышишь — ржач мужчин, которым наносят зеленую маску на лицо. Никакого релакса, в общем))

загар после турецкого мыльного массажа пилинга Кесе

• Пристают ли массажисты во время процедуры?

Это был первый вопрос, на который я наткнулась, когда искала отзывы на турецкий пенный массаж (пилинг Кесе) О_о. Хотя, когда соглашалась, об этом даже не задумывалась.

У меня такой проблемы не было Так как я выбрала девушку-массажиста (предлагали самой решить — девушка или мужчина, а так как я пришла первой, у меня было раздолье в плане выбора Поэтому, если такой вопрос принципиален — не опаздывайте на назначенное время))) Тогда будет из кого выбрать ).

Девушка попалась просто чудо, потом мы часто с ней пересекались в хаммаме.

Но и мужчины не приставали. Это точно. При мне.

Откуда знаю? Эта информированность вытекает со следующего МИНУСА.

На процедуре я была не одна.

Этот момент следовало бы уточнить у «представителя» заранее, свою ошибку я поняла тогда, когда вошла в зал…

Противопоказания:

Пилинг очень нежный, не думаю, что есть какие-то противопоказания, связанные именно с ним (по крайней мере, «представитель» не предупреждал о таком).

Но вот сам пенный массаж (мыльный массаж) проводится в хаммаме — да, там температуры ниже, чем в традиционной сауне, но жарковато. И камни, на которых лежишь, просто раскаленные, попу припекает, пока не начинают поливать водою. То есть, если не переносите жару, лучше не идти. Да и беременным стоит повременить.

Но в хаммаме легче дышится даже детям — приходилось с малышкой ходить туда часто но об этом — в отдельном отзыве:

Температура не должна превышать 45 оС, а влажность достигает 100 %.

загар после турецкого мыльного массажа пилинга Кесе

Ну, и главное — результат.

Для меня результат — это ровный загар, который не слазит. Я это ожидала, это и получила))

И загар ложился хорошо, и по приезду домой я его долго «не теряла». А кое-кто начал облазит после моря на 3-й день…(((

Рекомендую, конечно.

Заметьте, что этот турецкий мыльный массаж + пилингом Кесе проводят и на просто разогретых мраморных столах, но это, мне кажется, уже не то — нет подходящей влажности и общей температуры в помещении… В хаммаме — лучше.

Особенности пенного массажа в «хамаме»

Массаж мыльной пеной больше напоминает сказочный ритуал. В «хамаме» достаточно прохладно: температура не выше 36-37 градусов. Поэтому для начала, в парной или на специальном столе из мрамора влажным паром, происходит разогрев вашего тела, буквально, до самых костей. Для этого в столе предусмотрена специальная система парообразующих труб.

Есть трубы для образования пара и в полу «хамама». Не нагревается только потолок в виде купола (это исключает падение капель вниз). Испарение влаги с тёплого пола и стола – постепенное. Так достигается равномерность прогрева помещения, отсутствие конденсата, 100% влажность воздуха. А посетители «хамама» испытывают приятные ощущения.

Затем, приступают к пилингу. Шершавая рукавичка «кесе» из хлопка, верблюжьей (овечьей) шерсти, конского волоса, шёлка или других натуральных материалов открывает поры и убирает мёртвые клетки с поверхности кожи. Только после этого переходят непосредственно к процедуре массажа.

В чём его секрет? В облаке мыльной пены. Откуда оно берётся? Из мыла на основе оливкового масла, взбитого с помощью необычного хлопкового мешка – «копук торбаси». Суть — в эмульгировании воды и мыла. Полученную пену массажист профессиональными приёмами выжимает из мешка на поверхность кожи, и начинается сеанс удовольствия…

Всё тело обволакивает мыльное облако приятной для кожи температуры. Мышцы и связки разогреты. Под действием рук профессионала они безболезненно освобождаются от шлаков, токсинов, накопившейся молочной кислоты. Бесследно уходит стресс, депрессия, нормализуется работа всех систем организма. В итоге — вы словно рождаетесь заново.

После пенного массажа обязателен отдых. Потерянная жидкость восстанавливается чашкой тёплого чая, заодно исключается стресс от перепада температур. При желании кожу можно побаловать обёртываниями, масками, маслами, кремами, содержащими питательные вещества и микроэлементы.

Осторожно! Пенный массаж абсолютно противопоказан детям до 3-х лет.

Показания

Показания к массажу с мыльной пеной тесно связаны с секретами его воздействия. А что происходит в организме в процессе процедуры?

1. Глубокое очищение кожи. Через широко открытые поры выводятся все накопившиеся шлаки и токсины.
2. Расширенные кровеносные сосуды обеспечивают приток крови к органам и тканям, что гарантирует снятие болевого синдрома, мышечных спазмов.
3. Нормализация и координация деятельности всех систем организма помогает восстановить силы после физической нагрузки, обеспечивает релаксацию, снятие стресса, депрессии.
4. Сбалансированность обменных процессов облегчает страдания, связанные с ограничением двигательной функции.

Исходя из этого, показания для проведения пенного массажа очевидны:

1. Он применяется у пациентов с проблемами кожи (акне, рубцы, ожоги, склеродермия, густой волосяной покров на теле), когда из-за болезненной реакции на прикосновение необходим щадящий массаж.
2. Пенный массаж незаменим в качестве тренировки сосудов на начальной стадии ИБС, варикоза, стенокардии.
3. Эта методика является самым эффективным и безопасным способом профилактики профессиональных заболеваний, связанных с производственными маслами, пылью.
4. Массаж с пеной эффективен при остеохондрозе, артрите, артрозе.
5. Рекомендуется он и спортсменам в период подготовки к соревнованиям для повышения выносливости. А после них — для полной релаксации.

Внимание! Пенный массаж достигает различных результатов в зависимости от силы воздействия на ваше тело. Слабый мануальный контакт расслабляет. Умеренный – гармонизирует. Сильный – активизирует. Длительный – выводит всё лишнее. Подготовительный – готовит к физическим нагрузкам. Восстанавливающий – успокаивает, снимает боль.

Разновидности

Пенный массаж сегодня называют ещё и турецким, выделяя несколько его разновидностей:

1. Наиболее распространён, как в Турции, так и в СПА-салонах (банных комплексах) Европы массаж Сабунлама. Он состоит из пяти этапов:

• Первые 5 минут происходит разогрев в «парилке», где клубы влажного, тёплого пара обволакивают вашу кожу, раскрывая её поры.
• Затем вас укладывают на мраморный стол, поливая водой, приятной для тела температуры. Одновременно рукавичка «кесе» снимает с поверхности кожи мёртвые роговые клетки. Она добирается до каждого участка кожного покрова, не исключая межпальцевые промежутки.
• После этого на вас опускается душистое облако из горячей пены. Оно окутывает вас целиком, а «кесе» продолжает стимулировать кровообращение, улучшать питание кожи.
• Четвёртый этап: массаж головы. Волосы и кожу головы пропитывают ароматным маслом с включениями гвоздики и корицы. Эта смесь не просто согревает, она умиротворяет вас, снимает стресс, гармонизирует всю сферу эмоций. То, что происходит, трудно описать словами. Это надо пережить.
• Заключительный этап пенной нирваны – отдых в релаксационной комнате с чашкой тёплого чая в руках.

1. Древняя классика пользуется особенной популярностью у прекрасной половины человечества. С помощью приёмов, известных ещё со времён Средневековья, пенный массаж полностью меняет текстуру кожи, делая её нежной, как у младенца. Но не это главное! Он подтягивает контуры фигуры, обладает антицеллюлитным эффектом.

Сеанс продолжается около 50 минут и сопровождается чудесными национальными мотивами.

1. Турецкий расслабляющий массаж с пеной — вариант древней классики. С его помощью релаксирует и душа, и тело. Продолжается такое удовольствие около часа, включает полный цикл Сабунлама. «Фишкой» является медитация с окуриванием благовониями в отдельном помещении, завершающая сеанс. В домашних условиях можно дополнить процедуру классическим расслабляющим массажем.
2. Самым незабываемым пенным удовольствием считают султан-массаж. Его проводят 4 массажиста одновременно: две женщины и два мужчины. Синхронные движения восьми рук в завораживающей атмосфере ароматических масел обеспечивают быстрый и максимальный эффект.

Особенно благотворно влияет такая техника на снятие спастических блоков в нервной и мышечной системе. Завершается сеанс в комнате для релаксации.

Ножной массаж с пеной самый особенный. Его делают как руками, так и ногами! Начало – традиционный разогрев в парилке. Затем вас укладывают на ровную, жёсткую поверхность, руками пеленают простынёй или полотенцем. И после этого полчаса работают ноги.

В это время за счёт мощнейшего силового воздействия происходит энергетический взрыв организма, который освобождает все скрытые ресурсы. Чтобы не потерять равновесие, массажист держит в руках бамбуковую трость, кольца, брусья.

Звучит восточный мотив и происходит настоящее таинство, исцеляющее мышцы спины, позвоночник от спазма, боли. Вес массажиста подбирается индивидуально в соответствии с весом массируемого. После сеанса – отдых.

Важно! Любая разновидность пенного массажа требует контроля состояния массируемого. Особенно со стороны сердечно-сосудистой системы (артериальное давление, спазм сосудов, аритмия). Нельзя допустить перегрева или переохлаждения. Для этого используют обливание прохладной или тёплой водой.

Подготовка к процедуре

В «хамаме» (СПА, бане) пенному массажу предшествует специальная подготовка. Она включает в себя покупку готового мыла на основе оливкового масла или чёрной марокканской глины («гассул»), либо его приготовление вручную. В этом случае состав может быть самым неожиданным.

В него добавляют розмарин, жасмин, розу, эвкалипт, обладающий приятным запахом, антисептическими, бактерицидными свойствами. С ними в кожу попадают полезные микроэлементы (магний, кальций, железо), витамины, выводятся свободные радикалы (окислители и канцерогены), она омолаживаются.

Иногда оливковое мыло и «гассул» используют поочерёдно. Марокканская чёрная глина обеззараживает кожу и способствует рыхлости клеток рогового слоя. Но отлично пенится только оливковое мыло. На сеанс нужно два куска по 120 г. Один натирают на тёрке, второй оставляют целиком в тазике с горячей водой и мешком взбивают в легендарную пену.

Небольшое количество пены набирают в мешок, несколько раз перекручивают его и выдавливают содержимое на кожу. Кроме того, на сеанс готовят простыни или полотенца (пештемаль), травяные чаи, ароматические масла. Если речь идёт о массаже ногами, проводят предварительный отбор массажистов в соответствии с весом массируемых.

Внимание! Сегодня в СПА-салонах всё чаще для проведения пенного массажа используют марокканское мыло «Бельди» — 100% натуральный продукт. Это – гипоаллергенная, отшелушивающая паста, на основе чёрной глины, увлажняющая и питающая кожу.

Возможна и замена мыла шампунем, в который для образования пенных пузырьков добавляют глицерин, а для аромата – каплю духов.

Техника массажа веником

Чтобы достичь максимального результата от парения веником, необходимо париться грамотно. Программа массажа выбирается банщиком в зависимости от состояния здоровья и пожеланий клиента. Как правило, парение включает:

• Поглаживание веником: начальный этап парения, делается на спине и ногах;
• За поглаживанием следует лёгкое похлёстывание, цель которого – разогреть тело, вызвать прилив крови к коже и потение;
• Пропаривание: веник опускается в шайку с горячей водой, а затем прижимается к телу. Таким образом получается что-то вроде травяного компресса. В зависимости от сорта веника, кожа насыщается различными эфирными маслами и древесными соками;
• Агрессивный массаж – хлестание веником на пределе терпимости. Заказывают далеко не все. Категорически не рекомендуется проводить беременным женщинам, лицам, склонным к судорожным реакциям, страдающим эпилепсией, нарко и алкогольно зависимым;
• Растирание – завершающий этап парения. Снимает стресс и готовит к продолжению других процедур.

Некоторые просят пропарить и живот. На животе манипуляции веником, описанные в четвёртом пункте, не выполняются.

Техника ручного массажа в бане и сауне

Современные посетители бани часто не хотят полагаться на традиции и заказывают услугу массажа в бане отдельно. Банный комплекс «Шуваловское подворье» идёт навстречу своим клиентам и имеет в своём штате нескольких профессиональных массажистов.
Рекомендованные техники массажа после бани:

1. Спортивный: призван снять усталость после напряжённых тренировок и подготовить организм к новым нагрузкам. Проводится лёжа на спине по всех задней поверхности тела. Особенное внимание уделяется зоне позвоночника, крупных суставов, икроножных мышц. Именно в этом массаже чаще всего используется приём вибрации;
2. Классический (оздоровительный): напоминает спортивный, но значительно мягче. Приёмы те же. Вибрация не используется, если клиент на ней не настаивает;
3. Релакс-массажи: сюда относят такие виды массажа как бамбуковый, пенный и подобные. Их цель – доставить человеку удовольствие; релакс массажи после бани и сауны заказывают чаще всего женщины. А зря: этот массаж прекрасно снимает усталость и нервное напряжение, тонизирует, помогает преодолеть бессонницу и стресс;
4. Косметические: в основе этой процедуры – втирание в кожу косметических составов, а главная цель – глубокое очищение кожных пор, пиллинг и тонизирование кожи. Косметический медовый массаж в бане — специальное предложение Шуваловского подворья для женщин. Хорошо разогретая кожа помогает достичь с помощью медового массажа максимального эффекта;
5. Самомассаж: выполняется без привлечения массажиста. Как правило, в финской сауне. Массирующие движения применяются ко всем доступным поверхностям: бёдрам, плечам, животу, ягодицам. Поясницу растирают и разминают костяшками пальцев или кулаками. Несмотря на свою простоту, самомассаж может принести много пользы, если соблюдать простое правило: центром массажа является поясница, далее руки продвигаются к периферии по всем направлениям. Заканчивается массаж разминанием пальчиков на руках и ногах.